Plannen, starten, volhouden, onthouden, schakelen of even stoppen voor je reageert… Voor sommige jongeren lijken deze dingen vanzelf te gaan. Voor anderen vragen ze veel meer inspanning. Executieve functies (EF) zijn een geheel van cognitieve vaardigheden die ons helpen om ons gedrag, onze gedachten en emoties doelgericht te sturen. Ze spelen een belangrijke rol in het dagelijks functioneren: op school, thuis, tijdens vrije tijd én in contact met anderen.

De drie belangrijke basisfuncties zijn:

• Werkgeheugen – Kan ik informatie tijdelijk onthouden en ermee aan de slag gaan?
• Impulscontrole – Kan ik even pauzeren en mijn reactie sturen, in plaats van meteen te handelen?
• Flexibel denken – Kan ik omgaan met veranderingen, mijn aanpak aanpassen of een andere oplossing bedenken?

Vanuit deze basis ontwikkelen zich andere vaardigheden, zoals plannen en organiseren, starten met een taak, prioriteiten stellen, tijd inschatten, aandacht richten en vasthouden, emoties reguleren en doelgericht blijven werken.

Bij ERGOASE brengen we samen met de jongere in kaart waar het vastloopt en wat wél werkt. We oefenen executieve vaardigheden niet alleen aan tafel, maar koppelen ze aan concrete situaties uit het dagelijks leven. Vanuit de interesses, mogelijkheden en hulpvragen van de jongere zoeken we naar haalbare strategieën die ook buiten de therapie bruikbaar zijn.

Soms zit je hoofd vol. Je maakt je zorgen, twijfelt aan jezelf, legt de lat hoog of voelt spanning wanneer iets niet loopt zoals je had gehoopt. Misschien merk je dat je gedachten je tegenhouden, terwijl je eigenlijk wéét wat je graag zou willen doen.

ACT (Acceptance and Commitment Therapy) helpt je om op een flexibelere manier om te gaan met moeilijke gedachten, emoties en spanningen. Je leert niet om moeilijke gevoelens weg te duwen of negatieve gedachten uit te schakelen. Wel ontdek je hoe je ermee kunt omgaan zonder dat ze bepalen wat je doet.

Samen onderzoeken we wat voor jou écht belangrijk is. Wat wil jij kunnen, doen, ervaren of bereiken? Vanuit die waarden leer je stap voor stap keuzes maken en in beweging komen – ook wanneer onzekerheid, spanning of twijfel aanwezig zijn.

ACT is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm die onder andere kan helpen bij faalangst, gebrek aan motivatie, perfectionisme, verlies, onzekerheid, weerstand en een negatief zelfbeeld.

Op de hoeve vertalen we dit naar het dagelijkse leven. We gaan naar buiten, ervaren, oefenen en ontdekken. Soms letterlijk door iets nieuws uit te proberen, soms door even stil te staan bij wat er in jou gebeurt. Zo krijg je de ruimte om nieuwe ervaringen op te doen, je mogelijkheden te ontdekken en te groeien in wat voor jou belangrijk is.

Niet wachten tot alle spanning verdwenen is, maar leren bewegen mét wat er is.

Zo bouw je stap voor stap aan meer veerkracht, vertrouwen en vrijheid om je eigen keuzes te maken.

AD(H)D gaat over meer dan snel afgeleid zijn of moeilijk stilzitten. Jongeren kunnen vastlopen in plannen, starten, organiseren, prioriteiten stellen, impulsen remmen of hun aandacht vasthouden. Ook motivatie en omgaan met emoties kunnen een grote rol spelen.

Bij ERGOASE werken we praktisch en op maat aan deze uitdagingen. We oefenen executieve functies in concrete situaties uit het dagelijks leven, school en vrije tijd. Daarbij combineren we toegepaste ACT met bijzondere aandacht voor motivatie, zelfinzicht en veerkracht.

In de groene omgeving van de hoeve gaan we actief aan de slag met wat wél werkt — via dieren, beweging, sport en creatieve werkvormen.

Wil je ontdekken wat jouw jongere nodig heeft om weer meer grip te krijgen? Neem contact op voor een kennismaking.

Jongeren met DCD ervaren vaak moeilijkheden met motorische vaardigheden, praktische taken of het plannen en organiseren van schoolwerk. Bij ERGOASE kijken we verder dan wat moeilijk gaat. We vertrekken vanuit wat de jongere wil leren, kan ontwikkelen en wil bereiken.

Een schoolrichting met extra motorische uitdaging

Een schoolrichting kan extra fijne en grove motorische vaardigheden vragen. Denk aan nauwkeurig werken, gereedschap hanteren, materialen gebruiken, bewegen, coördineren of verschillende handelingen combineren.

Via handelingsanalyses, gerichte training, aangepast materiaal en Neuromotor Task Training (NTT) oefenen we concrete vaardigheden die de jongere nodig heeft op school, tijdens stage en met het oog op de toekomst. Waar nodig overleg ik met school en geef ik leerkrachten praktische handvatten.

Een motorische moeilijkheid hoeft niet te betekenen dat een bepaalde richting of toekomst niet mogelijk is. Samen zoeken we naar wat wél kan.

DCD en executieve functies

DCD kan ook samengaan met moeilijkheden bij plannen, organiseren, starten, stappen ordenen, tijd inschatten, werkgeheugen en flexibel schakelen. Daarom werken we met toegepaste executieve functies binnen concrete situaties uit de leefwereld van de jongere.

DCD en ACT

Wanneer motorische moeilijkheden leiden tot frustratie, onzekerheid, faalangst, perfectionisme of vermijden, kan ACT helpen. We leren de jongere omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens en zetten stap voor stap opnieuw beweging richting wat voor de jongere belangrijk is.

Wat wil de jongere graag kunnen? Waar loopt die tegenaan? Bij ERGOASE gaan we samen praktisch en doelgericht aan de slag, met oog voor mogelijkheden, zelfstandigheid en toekomst.

Bij jongeren met ASS kan het dagelijks functioneren soms extra uitdagingen geven. Als ergotherapeut kijken we samen naar wat moeilijk loopt en vooral naar wat wél kan helpen.

We kunnen aan de slag met:

• executieve functies: plannen, organiseren, starten, stoppen en overzicht bewaren;
• prikkelverwerking: beter omgaan met over- of onderprikkeling en zoeken naar wat werkt;
• sociale vaardigheden: sociale situaties begrijpen en oefenen, bijvoorbeeld met social stories;
• ACT bij ASS: leren omgaan met moeilijke gedachten, gevoelens, onzekerheid en spanning, met aandacht voor veerkracht en flexibiliteit.

De begeleiding wordt afgestemd op de jongere en op de situaties die in het dagelijks leven moeilijk lopen: thuis, op school, tijdens vrije tijd of in contact met anderen.

Wil je samen bekijken wat jouw jongere nodig heeft? Neem contact op voor een kennismaking.